・朝の動きが悪い
・運動不足で……。
・歩きにくくなった
・椅子から立つのが大変になった
・身体が以前より動かしにくい
痛みというほどではない。でも、確実に前とは違う。
その感覚は、正しいものです。そして、年齢のせいでもありません。
もみほぐしを受けた翌日、もう元通り。
そんな経験はありませんか。
筋肉が硬くなっているのは、結果です。
原因は、動くはずの関節が動いていないこと。
たとえば腰が痛い方の多くは、腰そのものではなく股関節や背骨の動きが失われています。
動かない分を腰が肩代わりして、悲鳴をあげている。
必要なのは、ほぐして終わりにすることではなく、硬い部分をゆるめたうえで、動いていない場所を動かすことです。
姿勢、関節の動き、筋肉の状態、そして日常生活の癖。この4つを実際に動いていただきながら確認します。確認した内容は、その場で言葉にしてお伝えします。
硬くなった部分は揉んでほぐし、柔らかくしたうえで、動きの悪くなった関節を動かしていきます。強く押したり、ボキボキと鳴らしたりはしません。基本的に痛みはありません。
元の動き方に戻れば、また同じところに負担がかかります。動き方そのものをお伝えし、自宅でできるエクササイズをお渡しします。やり方はInstagramで動画公開しています。
施術前に必ず「動きの評価」を行います。
実際に動いていただき、現状を確認するためです。
確認する動き／ASSESSMENT
しゃがむ股関節・足首の連動
施術前→施術後
前に曲げる背骨が一節ずつ動くか
施術前→施術後
振り返る胸椎の回旋（右／左）
施術前→施術後
腕を上げる肩甲骨の滑り（右／左）
施術前→施術後
片足で立つ骨盤を支える力
施術前→施術後
施術のあと、同じ項目をもう一度確認します。「なんとなく楽になった気がする」ではなく、しゃがめる深さが変わった、片足で立てる時間が伸びたと実感していただくためです。
自衛官として身体を極限まで使う環境を経験し、その後、脊髄損傷を負われた方の歩行再獲得に携わってきました。
「一歩」を取り戻す現場で必要だったのは、どこか一箇所を見ることではなく、身体全体がどう連動しているかを読み解く力でした。その評価技術を、日常の「動きにくさ」に応用しています。
CAREER元 陸上自衛官
CAREER脊髄損傷専門トレーニングジム
CAREER整形外科クリニック
CAREER社会人サッカートレーナー ／
YMCAサッカー指導員
LICENSEJ-Workout公認
脊髄損傷者専門トレーナー
今の状態、気になっていることをお聞きします。
姿勢・関節の動き・筋肉の状態・生活の癖を確認します。
硬い部分をほぐし、動きの悪い関節を動かします。
施術前と同じ項目を確認し、変化を一緒に確かめます。
ご自宅でできることをお伝えします。
動きやすい服装でお越しください。着替えのご用意はありません。お持ちいただくものはありません（医療機関の画像や診断内容があればお持ちください）。
VOL.1 ／ 腰の痛み・姿勢改善
MOVEMENT
初回はしゃがむとかかとが浮いていましたが、3回目には足裏が床につくように。
VOL.2 ／ 腰の痛み改善
MOVEMENT
前かがみを腰だけで行っていた動作が、股関節から曲げられるように。
VOL.3 ／ ぎっくり腰改善
MOVEMENT
振り返る動作で身体ごと向いていたのが、上半身だけで回せるように。
強く押したり、ボキボキ鳴らしたりはしません
動きやすい服装でお越しください
当院の隣に1台分ご用意しています
お仕事帰りにもご利用いただけます
一緒にお越しいただけます
事前にご連絡ください。出張も承ります
| メニュー | 通常 | 初回 |
|---|---|---|
| 全身整体 60分 |
5,000円 | 4,000円 |
| 産後整体 60分・施術＋トレーニング |
5,000円 | 4,000円 |
| 部分ケア整体 30分 |
3,000円 | 2,500円 |
| パーソナルトレーニング 45分 |
4,500円 | 3,000円 |
| 出張整体 ／ 出張機能改善 60分 |
10,000円 | − |
表示はすべて税込です。幼児・小学生の運動指導、中高生のトレーニングもご用意しています。お支払いは現金・PayPayをご利用いただけます。
| 所在地 | 〒664-0874 兵庫県伊丹市山田6丁目3-60 |
|---|---|
| 電話番号 | 090-1964-1260 |
| 営業時間 | ＜月・火・木・金・土＞ 9時～18時半 ※18時半最終受付時間 ＜水＞ 9時～21時 ※21時最終受付時間 |
| 定休日 | 日曜日 |
| 駐車場 | 当院の隣に1台 |
| 支払方法 | 現金・PayPay |
| アクセス | 伊丹市立松崎中学校より徒歩3分 |
